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Hilfe bei erhöhtem Stresslevel und Corona Burnout.

Hilfe bei erhöhtem Stresslevel und Corona Burnout.

 

Die letzten Monate waren unangenehm, die Regeln, Verpflichtungen und Ängste, die richtig oder falsch gesät werden, haben sichtbare Konsequenzen in unserer Gesellschaft.

Stress und Angst

Experten zufolge ist der Stress um rund 40% gestiegen, was natürlich enorm ist!

Die Isolation zu Hause kann zu Sorgen führen, Schlaflosigkeit verursachen, zum Scheitern verurteilt und von kurzer Dauer sein. Wenn diese Stresssituationen nur von kurzer Dauer sind, erholen sich auch die meisten Menschen, aber wir wissen nichts über diese Koronakrise, die mehrere Monate gedauert hat.

Viele Menschen greifen in unangenehmen, ängstlichen oder stressigen Situationen auf ihre Familie oder Freunde zurück. Ihre Gefühle auszudrücken, Ängste zu teilen oder zu diskutieren, ein Gefühl der Wertschätzung, Sicherheit, nichts davon war in dieser Zeit der Fall.

Sie müssen sich auf sich selbst verlassen und einige Leute schaffen das gut, andere überhaupt nicht.

Corona Burnout

Dann haben wir die lebenswichtigen Berufe, die in den letzten Monaten viele Stunden gearbeitet haben, alle Register gezogen. Darüber hinaus natürlich die Angst vor ihren eigenen Familien, weil sie sich dem Virus mehr aussetzen als jemand, der in seinem eigenen Zuhause bleiben kann.

Signale aus verschiedenen Blickwinkeln weisen darauf hin, dass die Anzahl der Burnout-Berichte aus diesen Gruppen zunimmt. Dies wird bereits als Corona-Burnout bezeichnet.

Wie gehen wir damit um?

Es ist wichtig, genau auf den eigenen Körper zu hören. Haben Sie das Gefühl, dass zu viel passiert ist, so dass Sie Ihre eigenen Emotionen nicht mehr gut kontrollieren können?

Dann ruhen Sie sich rechtzeitig aus. Mit Ruhe meinen wir nicht unbedingt, im Bett zu liegen (natürlich, wenn Ihre Energie wirklich weg ist), sondern einen Moment für sich selbst zu suchen.

Ein Moment, in dem Sie sich fragen, was genau Sie fühlen und wenn Sie das klar haben, werden Sie sehen, warum Sie es so fühlen.

Wenn Sie ein klares Bild von der Ursache haben, können Sie darüber nachdenken, wie Sie anders damit umgehen können.

Mit viel Druck und Chaos im Kopf ist dies natürlich schwierig, weshalb es so wichtig ist, Frieden zu finden. Die Natur kann Ihnen dabei helfen!
Gutes CBD-Öl wird oft bei Angstzuständen, Angstzuständen und Stress eingesetzt.

Im Gegensatz zu vielen beruhigenden Medikamenten ist es ein Naturprodukt ohne Nebenwirkungen.

Nicht psychoaktiv, nicht süchtig machend, nur Hilfe von einem schönen reinen Naturprodukt, das helfen kann, die Angst- und Burnout-Gefühle zu kontrollieren, die im Moment immer häufiger auftreten.

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